こんにちは

庄井歯科医院副院長です

「外出自粛の中、家にいてストレスもあって、ついついお菓子とかあげちゃうんです」

最近よく聞かれるお悩み

甘いお菓子がむし歯のリスクをあげるのは分かっているけど、、、

あれダメこれダメとなんでも制限しなきゃいけないのもストレスになるし、、、

そんなときの強ーい味方。

「フッ素」と「キシリトール」

フッ素は、歯の再石灰化促進・歯の質を強くする・むし歯菌の働きを弱めるという働きがあります。

年齢・リスクに応じて適した量・正しい使い方で毎日利用していきましょう。

キシリトールは、むし歯菌を減らしてくれるという作用があります。

1日５～１０ｇを3回以上に分けて、毎日食べましょう。

もちろん、だらだら・ちょこちょこ食べ飲みはむし歯リスクアップしますので、

減らす意識も育てましょうね

おススメ商品

①フッ素ジェル

1歳くらいから使えます。

フッ素濃度も必ずチェックしてくださいね。

多すぎても少なすぎてもダメです。

あとは正しい使い方も。

②キシリトールタブレット

ガムがかめないような小さな子に。

あめ・グミ・ラムネがやめられない子に。

糖類ゼロであることと、キシリトールの含有量が大事。

毎日食べてお口をさらさらに

 ③ガムがかめる年齢から大人の方にはキシリトールガム

歯科専売品は市販のものよりキシリトールの量が多いんです

1日４～８粒を3回以上に分けて食べましょう。

こんにちは

庄井歯科医院 副院長です

最近はお子様のむし歯予防に関して意識が高い方がずいぶんと増えてきました。

庄井歯科医院にも0～1歳ころから、予防歯科に通ってくださる方が増えてきていて、とてもうれしいです

その中でよくみなさんが心配されているのが

「大人とスプーンやお箸や食器を共有するとむし歯菌がうつってしまうの？」

「ママの使ったお箸を口に入れてしまった！むし歯菌はうつっっちゃった？？」

「調理道具も別々にしないとダメ？」

などなど。

確かに、むし歯は感染症です。

でも、生活習慣病でもあります。

むし歯菌がお口の中に少し入ったくらいで、いきなりお口の中で増えるわけではありませんし、

お口の中にむし歯菌がいたからと言って、必ずむし歯になるわけでもありません。

むし歯発症には、それぞれステップがあるのです。

（そのステップについては長くなるので今回は省略）

スプーンの共有などの話ですが、確かにそういったものを全てなくせば、

むし歯菌などの感染は防げるかもしれません。

ですが、子どもの健やかな歯やお口の発達は、むし歯菌を感染させないようにしてむし歯をゼロにするだけではありません。

歯や舌やほっぺたや唇を使って、咬んで、飲み込むこと。

これらは周りの人との楽しい食事、スキンシップなどが大事です。

感染の窓と呼ばれる、むし歯菌の感染要注意時代、これは1歳半～3歳ころと言われていますが、

3歳くらいまで、大好きなママやパパとの食器や食具が全く別！触っちゃダメ！というのは、

ちょっと食事の楽しさやスキンシップが減ってしまうかもしれません

スキンシップを無理に減らそうとしないで健やかなお口を育てる方法は他にもあります。

例えば、

感染源である周りの大人や兄弟のお口がきれいであること

家族みんなが食生活について意識すること

歯医者さんでメンテナンスをすること

などなど。

庄井歯科医院では、妊娠中から始まる赤ちゃんのためのむし歯予防「妊婦歯科健診」、「プレパパ・パパ歯科健診」、0歳からの健康なお口育て「赤ちゃん歯科」など、

お子さまだけでなく家族みんなのお口の健康のお手伝いをしております。

何か問題が起こる前に、ぜひお越しください

こんにちは

庄井歯科医院　副院長です。

庄井歯科医院では、妊娠したら「ママができる赤ちゃんのためのむ健康なお口育て」として、

妊婦歯科健診を受けることをおススメしています。

また、赤ちゃんは0歳から歯医者さんデビューすることもおススメしています。

最近はお口の健康意識の高い方が多く、お子さまの健康なお口を育むためにとても頑張っているなぁと感心します

赤ちゃんの健康なお口育てには、ママだけでなくぜひパパも参加してください！！

むし歯は、感染症であるとともに生活習慣病でもあります。

むし歯菌は周りの方から感染するのですが、スプーンなどの共有をしないというのは過度になりすぎると、

一緒に生活していく上でスキンシップが減ってしまうという問題もあります

赤ちゃんのお口の健康のために、赤ちゃんだけ甘いものを制限したり、仕上げ磨きを徹底したり、スキンシップを減らしたりするのではなく、

家族みんなのお口の中がむし歯菌の少ない健康なお口になることで、むし歯菌の感染もぐっと抑えることができます

また、家族みんながお口の健康について意識することで、赤ちゃん自身の自分のお口の健康を守るという意識を育むことができます。

赤ちゃんのお口の健康を育むために、家族みんなが歯医者さんで定期的なメンテナンスを受けましょう

むし歯菌が感染しやすい時期は1歳半～3歳と言われています。

最近歯医者さんに行ってないな～というパパさんは、プレパパ・パパ歯科健診をぜひ受けてくださいね

Web予約も受け付けております　　庄井歯科医院Web予約

こんにちは

庄井歯科医院　副院長です

むし歯予防に効果的なキシリトール。

お店にも様々なキシリトール製品が並んでいますね。

キシリトールを効果的に長く使うことで、むし歯菌が減るといわれています。

妊娠中の方や、お子様のむし歯予防を頑張っているママやパパ、周りの方にぜひお勧めします

ただし、むし歯予防のためのキシリトール製品の選び方・食べ方にはポイントがあるので注意しましょう

【キシリトール製品の選び方】

①甘味料の５０％以上がキシリトールであること（例：甘味料としてキシリトール〇％）

②糖類０ｇであること

【キシリトール製品の食べ方】

①1日５～１０ｇの量を3回以上に分けて食べること（歯科専用キシリトールガムなら４～８粒）

②長く続けること（3か月以上でお口の中に変化が出てくる）

 歯科専用のキシリトールガムは、甘味料にキシリトールを100％使っていますので、歯科専用がベストです

こんにちは

庄井歯科医院副院長です。

6月4日〜10日は「歯と口の健康週間」です。

また、6月は「食育月間」でもあります。

 むし歯や歯周病などは、歯磨きだけでは防げません。

食事やおやつの内容や食べ方も重要です。

歯と口の健康のために、この機会にぜひ歯磨きや食事について、ご家族一緒に考えてみてくださいね

こんにちは

庄井歯科医院　副院長です。

「歯磨きは食後30分は避ける」

という情報を聞いたことがあるかもしれません。

これは正しいのでしょうか・・・

実はこの話は、「酸蝕症」に対する注意がもとなのです

「むし歯」は、むし歯菌が食事中の糖質を分解して酸を産生し、歯を溶かす病気

食事を始めてから3分くらいでむし歯菌によってデンタルプラーク（歯垢）中の酸性度が下がり、

食事が終わってから40分ほどで唾液の作用により元に戻ります。

一方、「酸蝕症」は、酸性の飲み物や食べ物が直接歯にダメージを与える病気で、

「むし歯」のメカニズムとは違うのです。

　「食後30分は歯磨きを避ける」というのは、酸蝕症に対する注意で、

その内容も「食後」ではなく「酸性食品を摂取した直後」、が正しい表現なのです。

酸性の食べ物や飲み物を摂ったら、なるべくすぐにお水やお茶を飲んだり（お口全体にいきわたらせるように）、うがいするなどしてお口の中の酸性度を緩和させましょう。

むし歯予防のためには、「食べたらすぐ磨く」がおすすめです

こんにちは

庄井歯科医院　副院長です。

フッ素のホームケアとして、フッ素のうがい薬「ミラノール」の取り扱いを開始しました。

フッ素は、むし歯予防や初期むし歯の再石灰化にとても効果的です！

そのフッ素の利用には、

歯医者さんでの高濃度のフッ素塗布を定期的に行うこと

ホームケアで低濃度のフッ素を毎日使う方法

をダブルで行うことをお勧めしています。

ホームケアには、歯磨き粉やジェルなどのほかに、4歳以上であればフッ化物洗口（フッ素のうがいもあります。

フッ化物洗口のいいところは、

ブクブクうがいすることによって、ハブラシの毛先が届きにくいところにも成分が行き渡る

水ですすがないので、お口の中にフッ素がとどまる

ことから、むし歯予防効果がとても高いのです。

むし歯予防のためのポイントは、できるだけ早い時期に、長期間継続して使用すること！

特にこのミラノールはお手頃価格なので、継続しやすいのもお勧めです

また、ほとんど無味無臭なので、歯磨き粉やジェルの味が苦手、という方も気に入ってくださっています

【使い方】

最初に専用ボトルにミラノールの顆粒をいれて水道水で薄めて洗口液を作ります（約1か月分）。

毎日就寝前に５～１０㎖で1分間（最低30秒間）ブクブクうがいするだけ

大人の方のむし歯予防にも効果的です

注：ホームケアで実施する際は歯科医師の診察と指導が必要ですので、購入は診察後に限らせていただいております。

こんにちは。

庄井歯科医院副院長です

妊娠すると母子手帳をもらいますよね？

この中にママの歯科健診記録のページがあることはご存知ですか？

妊婦健診やお子さんの健診の記録はしていても、このママの 歯科健診の記録をしている方は少ないのではないでしょうか。

妊娠中はむし歯や歯周病が悪化しやすくなります

実は、ママのお口の健康は、赤ちゃんにも影響するのです！

むし歯 　 　赤ちゃんへの感染のもとにも！むし歯菌は感染します。赤ちゃんのむし歯予防のためにもママのお口の中をきれいにしましょう。

歯肉炎・歯周病 　　 重度の歯周病は早産や低体重時出産を引き起こすリスクが高まるという報告があります。

また、 赤ちゃんが生まれるとなかなか自分の時間が取れなかったりもするので、妊娠中(つわりが治まってくる妊娠4ヶ月頃がオススメ)に歯科健診を受けておきましょう

庄井歯科医院でも妊婦さんのための歯科健診を行なっております。

また、生まれてくる赤ちゃんのお口のケアについても、いつから、どんなことをすればいいかなど、早いうちから知っておくと安心です

歯が生え始めた時、実際お口のケアはどうするの？？

と悩まれている方がたくさんいらっしゃいます。

ネットや育児書に書いてあることが全てではありませんし、全ての赤ちゃんや家庭に当てはまるものではありません。

生まれてくる赤ちゃんのために、生まれる前からかかりつけ歯科医を持ちましょう。

また、それは子どものお口のことをよく知っている、小児歯科専門医をオススメします。

当院では、母子手帳をご持参のうえ妊婦歯科健診を受けていただいた方に、おすすめの口腔ケアグッズをプレゼントいたします

体調のいい時にぜひ一度ご来院ください。 

こんにちは

庄井歯科医院歯科衛生士Tです。

最近はドラッグストアに行くとたくさんの歯ブラシが並んでいます。

どれを選んでいいのか悩んでしまいますね

基本的には大人は大人用、子どもは子ども用、仕上げみがきには仕上げみがき用を選びましょう。

子どもは年齢（歯の生え方）によって区別されているので、年齢にあったものを選ぶといいと思います。

上から仕上げ用、乳歯列期用、混合歯列期用、永久歯列期用（持ち手や柄の長さ、ヘッドの大きさが違います。）

　仕上げみがき用歯ブラシについての記事はこちら

　http://www.shoi-dental.com/blog/2016/09/post-12-302431.html

　　　歯ブラシの選び方

毛の堅さ

毛の堅さは大きく分けて「かため」「ふつう」「やわらかめ」がありますが、歯ぐきが健康な方は「ふつう」、歯ぐきが腫れたり、出血があったり、炎症のある方は「やわらかめ」をおすすめします。

ヘッドの大きさ

あまり大きなヘッドのものは奥歯や内側に毛先が届きにくいので少し小さめのものの方がいいでしょう。

 特に歯並びの悪い方や奥の方まで歯ブラシを入れると気持ち悪くなってしまう方はヘッドが小さいものの方が磨きやすいです。

毛先の形

今は毛先がいろいろな形にカットされたものも多くありますが、なかなか歯と歯の間にフィットさせるのは難しいため、基本的には平らなものをおすすめします。

上が毛先が少しぎざぎざ、下が平らなもの。どちらもヘッドは小さめ

交換の目安

歯ブラシの毛先は使っているうちにだんだん開いてきてしまいます。毛先の開いた歯ブラシでは汚れを落とす効率がとても悪くなってしまいます。

歯ブラシを後ろからみてヘッドから毛先がはみ出て見えるようになったら交換しましょう。すぐに毛先が開いてしまう方は、磨く力が少し強いかもしれません。

毛先が開いていなくても1ヶ月に1度交換した方が衛生的です。

「今使っている歯ブラシで大丈夫かな？」等、ご心配でしたら歯ブラシをご持参のうえ、ぜひ相談にいらしてください。せっかく選んだ歯ブラシもご自分に合っていなければ磨き残しが多くなりむし歯や歯周病が進んでしまいます。

お口に合った歯ブラシや歯磨きの方法等、一度確認にいらしてみてはいかがでしょうか

こんにちは

庄井歯科医院副院長です

当院ではキシリトール100%のお菓子、ドクタージョーンズキャンディーズを扱っています。

お子様向けのロリポップ(棒つきキャンディ)から、大人向けのミントキャンディ、タブレット、ソフトキャンディ(キャラメル)などなど

いわゆるむし歯になりやすい危険なお菓子たちですが、ドクタージョーンズキャンディーズのものは

砂糖ゼロ、キシリトール100%なので、むし歯菌のえさにならないのです

その中で、私が特にはまっているのがこのチョコです

甘さ控えめで、ダークチョコ好きの方には特にオススメ

チョコはむし歯になりやすいお菓子の代表です！

でもこれはお砂糖は入ってないので安心です