こんにちは

庄井歯科医院副院長です

「仕上げ磨きは何歳まで必要？」

仕上げ磨きの卒業時期は、何歳まで、と年齢にとらわれるのではなく、次のいくつかのポイントを考えて判断します。

①全ての6歳臼歯がしっかり生えきっている

②子ども自身に正しい歯磨き習慣が身についている

子どもによって6歳臼歯の生える時期は違いますし、歯磨きの熟達度、身につき方も違います。

また、6歳臼歯が生えて2〜3年は1番むし歯になりやすい時期！ 

6歳臼歯は永久歯のかみ合わせの中でも基準になる大切な歯です。

この時期にしっかり予防ケアをすることが将来のお口の健康につながります。

ぜひ歯医者さんでお子さま自身の歯磨きの練習と、パパママの6歳臼歯の仕上げ磨きの練習、フッ素塗布などを利用していただきたいと思います。

 6歳臼歯の仕上げ磨きにはぜひ仕上げ磨き用を

ホームケア用のフッ素ジェルもぜひ！

こんにちは

庄井歯科医院副院長です

歯が茶色や黒くなっていたり、穴が空いているとむし歯って気づきますよね

穴が空く(表面が溶けている)状態になっているとその部分を削って治さないといけません

でもその一歩手前の"初期むし歯"というものはご存知でしょうか？

 "初期むし歯"では、歯の表面の部分が白くなっていることが多く、歯の表面はまだ溶けていません。

"初期むし歯"を放置していると穴のあくむし歯に進行してしまいますが、適切なケアを行えばもとの健康な歯の状態に戻す（再石灰化させる）ことができます

初期むし歯を再石灰化させるためにご家庭でできるホームケアをいくつか紹介したいと思います。

【ご家庭でできるホームケア】

ていねいなブラッシングによるプラークの除去

フッ素入りホームケア製品の適切な使用

食生活の改善

ブラッシングの仕方やフッ素製品の効果的な使い方、食生活を知るためにも、ぜひ歯医者さんに行くことをお勧めします。

また、歯医者さんでのプロフェッショナルケアでは、ご家庭では落とせない頑固な汚れや、細かいところの汚れも落とすことができますし、

歯医者さんでのフッ素塗布はホームケアのものよりフッ素濃度の高いものを使用するので、より効果が期待できます。

これらの適切なケアを継続して行うことで、初期むし歯を健康な歯に戻すことができます。

ご自身やお子様の歯を見てみて、白っぽいところがあるな、とかんじたらぜひ歯医者さんに相談してみてください。

穴のあく前の予防が大切ですよ 

こんにちは

庄井歯科医院歯科衛生士Tです。

最近はドラッグストアに行くとたくさんの歯ブラシが並んでいます。

どれを選んでいいのか悩んでしまいますね

基本的には大人は大人用、子どもは子ども用、仕上げみがきには仕上げみがき用を選びましょう。

子どもは年齢（歯の生え方）によって区別されているので、年齢にあったものを選ぶといいと思います。

上から仕上げ用、乳歯列期用、混合歯列期用、永久歯列期用（持ち手や柄の長さ、ヘッドの大きさが違います。）

　仕上げみがき用歯ブラシについての記事はこちら

　http://www.shoi-dental.com/blog/2016/09/post-12-302431.html

　　　歯ブラシの選び方

毛の堅さ

毛の堅さは大きく分けて「かため」「ふつう」「やわらかめ」がありますが、歯ぐきが健康な方は「ふつう」、歯ぐきが腫れたり、出血があったり、炎症のある方は「やわらかめ」をおすすめします。

ヘッドの大きさ

あまり大きなヘッドのものは奥歯や内側に毛先が届きにくいので少し小さめのものの方がいいでしょう。

 特に歯並びの悪い方や奥の方まで歯ブラシを入れると気持ち悪くなってしまう方はヘッドが小さいものの方が磨きやすいです。

毛先の形

今は毛先がいろいろな形にカットされたものも多くありますが、なかなか歯と歯の間にフィットさせるのは難しいため、基本的には平らなものをおすすめします。

上が毛先が少しぎざぎざ、下が平らなもの。どちらもヘッドは小さめ

交換の目安

歯ブラシの毛先は使っているうちにだんだん開いてきてしまいます。毛先の開いた歯ブラシでは汚れを落とす効率がとても悪くなってしまいます。

歯ブラシを後ろからみてヘッドから毛先がはみ出て見えるようになったら交換しましょう。すぐに毛先が開いてしまう方は、磨く力が少し強いかもしれません。

毛先が開いていなくても1ヶ月に1度交換した方が衛生的です。

「今使っている歯ブラシで大丈夫かな？」等、ご心配でしたら歯ブラシをご持参のうえ、ぜひ相談にいらしてください。せっかく選んだ歯ブラシもご自分に合っていなければ磨き残しが多くなりむし歯や歯周病が進んでしまいます。

お口に合った歯ブラシや歯磨きの方法等、一度確認にいらしてみてはいかがでしょうか

こんにちは

庄井歯科医院　副院長です

よく、「歯磨き粉は何歳から使っていいのですか？」という質問を受けますが、

いわゆる「歯磨き粉」はぶくぶくぺーができない小さなお子様（だいたい3歳未満）にはお勧めしません

ドラッグストアやスーパーを見ても、いろいろなホームケア製品がありますが、むし歯予防には年齢にあったものを選ぶことが大切です。

そこで今回は年齢別におすすめのホームケア製品をご紹介します

　　　ホームケア製品以外にもそろえてもらいたい歯のケアグッズについてはこちらで紹介しています。

　　　0歳から準備しておきたい３つの歯のケアグッズ

０歳くらい

歯が生えてからすぐ使えるおすすめのグッズ、フッ素配合スプレー「レノビーゴ」

この「レノビーゴ」には私もすごく助けられました

わが家の場合、初めての歯が生えた0歳のころから使い始め、

すごく気に入ってくれて、歯のケアの導入として、赤ちゃんのお口のケアに対するモチベーションをアップするのに

とっても役立ちました

このレノビーゴはフッ素濃度も100ppmと低いので赤ちゃんにも安心ですし、

スプレータイプなので歯に直接シュッシュッと吹き付けられるので使いやすいです

その記事はこちら

「歯が生えたら、0歳からのホームケア」

上の乳前歯が生えてきたら、ホームケアだけでなく、歯医者さんでのフッ素塗布も併せて行っていきましょう。

レノビーゴはフッ素の量が100ppmと低いので、むし歯予防効果はあまりないと言われています。

そのため、乳歯の奥歯が生えてくるころになったら、ホームケアもステップアップしていきましょう

1～3歳くらい

乳歯の奥歯がある程度生えてきたら、フッ素濃度が500ppmくらいのものにしていきましょう

まだ自分でうまくつばが吐き出せないくらいの子には、うがいがいらないフッ素濃度の低いフッ素ジェルか、泡状のものがおすすめです。

我が家では、歯が生えた時から使っていたレノビーゴがなくなったのが1歳半くらいだったので、そこからこのジェルに移行しました。

フッ素のホームケア製品は年齢に合ったフッ素濃度と使い方にもポイントがあります。

フッ素のホームケア製品の効果的な使い方（まだ歯磨きやうがいがうまくできない小さい子編）

歯ブラシにジェルを少量（米粒～小豆大程度）つけてそのまま仕上げ磨き

（お口の中の汚れが気になる場合はお水だけで磨いた後に、お水などを飲ませて、そのあとに歯ブラシでジェルを歯全体に塗りつける）

そのあとはゆすがずに30分は飲食をしない、就寝前はそのまま寝る（洗い流さないトリートメント）

お口の中に、ある程度のフッ素濃度が保たれることで、むし歯予防効果を発揮

だいたい3歳～

うまくぶくぶくぺーができるようになったら、歯磨き粉もOKですが、歯磨き粉は研磨剤や発泡剤が入っているのでうがいをしましょう。

でも、うがいをしすぎるとせっかくのフッ素が流れてしまうので、むし歯予防のためにはうがいは少量・1回にしましょう！

 むし歯予防効果をUPするには、何もつけずにか歯磨き粉で歯磨き→うがい→ジェルを全体に塗ってうがいなし　がおすすめです。

４歳以上ではフッ素の洗口液も！

歯磨きなどをした後、寝る前に少量のフッ素洗口液でうがいをします。フッ素の濃度は低いのですが、

全体にいきわたり、唾液で薄まることがないので実はとてもむし歯予防に効果的と言われています。

当院では、ミラノールという洗口液を取り扱っています。

年齢に合わせて濃度を調節できるので、お子さまから大人の方まで、幅広い年齢層にお勧めしています。 

市販品は？

 ドラッグストアなどでもフッ素のホームケア製品はたくさん売られていますが、フッ素の濃度が記載されているか確認してみてください。

安全に、効果的にむし歯予防をしていくためには、年齢に合った濃度のものを使う必要があります。

多すぎても少なすぎても・・・

こんな感じでフッ素濃度が明記されていると安心ですね（薬用成分　NaFの部分）

今回は、年齢別におすすめのホームケア製品をご紹介しましたが、

むし歯リスクには、年齢、歯の生え方、歯の状態、食生活、そのほかの生活習慣などなどが影響するので、

その子に合ったホームケア製品の選び方や使い方、歯磨きの仕方はとっても個人差があります！

  お子さまにあったホームケアの仕方は、庄井歯科医院の赤ちゃん歯科・小児歯科で、問診や実際にお口の中を拝見させていただいて、アドバイスさせていただけるとうれしいです 

今使ってるものでも大丈夫？というご相談でもOKです。その場合はお使いの歯ブラシやホームケア製品を持ってきてくださいね

庄井歯科医院では、現在2名の小児歯科専門医が、子供たちの健康なお口を育てるお手伝いをさせていただいています。

Web予約もできます　　庄井歯科医院Web予約　

こんにちは

庄井歯科医院副院長です

今日はまたまたおすすめのおやつをご紹介したいと思います

むし歯予防のために、小さいお子様のおやつにはお砂糖の入っていないおやつのバリエーションもいろいろあるといいですよね。

最近よく耳にする安納芋、ご存知ですか？

私も初めて食べた時は、ねっとりとした甘みにびっくり！

こんなに甘〜いサツマイモがあるんだ！と感動しました。

ブランドさつまいもなので、なかなか手に入らないかと思っていたら、スーパーなどでも気軽に買えるんですね

ボーノにも小さなサイズのものが売っているのでよく買っています。

家でまとめて焼き芋を作っておくと子どものおやつにぴったり。

サイズがちょうどいいんです。

うちの子はおいもが大好きなので一度に2，3個食べてしまいますが...

作るのが面倒なときはこんなものもあります。

原材料も国内産さつまいものみ 

以前、ボーノの食専館で見つけて、気に入ってよく買っていたのですが、一度なくなってしまい残念に思っていたら先日復活！

さっそく買いました。

常備おやつにしておくと便利です。

ただ、今のうちの子には1袋だと全く足りませんでしたが...

さつまいもなどの自然な食品は、繊維質が豊富でむし歯菌がすぐに利用して酸を産生しにくく、

よくかむことで唾がたくさん出て、唾による自然な清掃作用が働きます。

そのため、歯にくっつきやすいお砂糖入りの加工食品よりむし歯リスクが低いといえます。

子どものおやつは3食では足りない栄養素を補うための「捕食」です。

さつまいもにはビタミンなども豊富に含まれているので、おやつとしてとってもおすすめです。

こんにちは

庄井歯科医院副院長です

先日、私の誕生日に提携している訪問看護ステーションのスタッフの方から、サプライズでバースデーケーキをいただきました

庄井歯科医院のロゴを使ったオリジナルのバースデーケーキにびっくり

2歳の息子もめったに食べたことのないケーキに大興奮

1人で何切れもお代わりしてしまいました

ケーキにはお砂糖が含まれているので、むし歯になってしまうのでは…、と心配される方もいると思います。

確かに、頻繁に食べたり、だらだらと食べてしまうとむし歯リスクを上げてしまいます

でも、たまにのお楽しみとして、めりはりをつけて食べるのであればそこまで気にしなくてもいいのではないか、と思っています

甘味には慣れがあるので、いつも甘いものを食べているともっともっととエスカレートしてしまうので、

普段は甘くないものをチョイスできるといいですね

こんにちは

庄井歯科医院副院長です

小さいお子様のおやつ、どんなものを選んでいますか？

おやつというと大人はお菓子を思い浮かべてしまうかもしれませんが、

小さい子どもにとってのおやつは３食で補いきれない栄養を摂取するための「捕食」です。

１日１~２回のおやつが毎回お砂糖入りの甘いもの、またそれ以外に小さいお菓子のちょこちょこ食べ、

ジュースのだらだら飲みなどをしていると一気にむし歯リスクが上がってしまいます。

小さいお子様の場合は歯磨きもなかなかさせてくれないので、食生活習慣は特に大事です

でも毎回手作りのおやつというのも大変ですし、外出時などは困りますよね

そこで、今回はむし歯予防におすすめのおやつのひとつをご紹介したいと思います

この「maruta　こめぽんせん」は原材料がおこめと塩だけで、お砂糖が入っていません。

大きさも小ぶりで、ジッパー付きの袋なので保存もできます。

香料・着色料・化学調味料不使用なので小さいお子様のおやつにぴったり

うちの子どもは1歳のころからこれが大好きで、よく食べていました

（ボーノ相模大野の「こだわりや」さんでいつも買っていたのですが、今は店頭には置いていません・・・

でも店員さんにお願いすれば１袋からでも取り寄せていただけます）

ただ、砂糖が入っていないと言っても、砂糖以外の炭水化物でもむし歯の原因にならないわけではない、

という報告もありますのでだらだら食べはしないようにしましょうね

こんにちは

庄井歯科医院副院長です

先日、息子の2歳６か月健診の通知が届きました。

２歳６か月健診は歯科健診です。

この時期は乳臼歯が生えそろい始める時期で、むし歯になる子も多くなる重要な時期です

希望者にはフッ素塗布（有料）も行ってくれるみたいなので、

かかりつけの歯医者さんでフッ素塗布を行っていない方にはいい機会ではないかと思います

ただ、フッ素は一度塗ったからと言って効果が続くわけではありません

むし歯予防には、その後も定期的なフッ素塗布やホームケア製品の利用をおすすめします。

また、フッ素を塗ったからと言ってむし歯にならないわけではありません。

毎日の食生活や歯ブラシなども大切です

健診でむし歯が見つかった方はもちろん、そうでない方も日々の食生活や歯ブラシ習慣を見直してみてくださいね

ちなみにうちの息子はずっと歯ブラシの時にフッ素ジェルを使用しています。

また、むし歯になりやすいお菓子や飲み物はなるべくあげない（買わない）ように気をつけています。

こんにちは

庄井歯科医院副院長です

当院ではキシリトール100%のお菓子、ドクタージョーンズキャンディーズを扱っています。

お子様向けのロリポップ(棒つきキャンディ)から、大人向けのミントキャンディ、タブレット、ソフトキャンディ(キャラメル)などなど

いわゆるむし歯になりやすい危険なお菓子たちですが、ドクタージョーンズキャンディーズのものは

砂糖ゼロ、キシリトール100%なので、むし歯菌のえさにならないのです

その中で、私が特にはまっているのがこのチョコです

甘さ控えめで、ダークチョコ好きの方には特にオススメ

チョコはむし歯になりやすいお菓子の代表です！

でもこれはお砂糖は入ってないので安心です

こんにちは

庄井歯科医院副院長です

時々、患者様から

「おとなもフッ素を使った方がいいんですか？」

と質問されます。

答えは、　YES!　です。

フッ化物配合歯磨剤の普及によって、こどものむし歯はかなり減少しました。

ですが、おとなのむし歯は相変わらず多いのが現状です

その原因として、

仕事などで忙しくて歯磨き習慣がおろそかになること、

修復された歯はよりむし歯になりやすいこと、

歯周病などによる歯ぐきの退縮で根面う蝕になりやすいこと、

などがあります。

 また、高齢の方になると、なかなか思うように手を動かせなくなったりして、さらにむし歯のリスクは増加します

「歯医者さんでのフッ素塗布やフッ素のホームケア製品は子どものためもの」

とは思わずに、ぜひぜひ大人の方も継続して利用していただきたいです。

最近では大人向けのフッ素ホームケア製品もいろいろ増えていますよ〜

実は！当院のティースマイルクラブは、おとなの方でも入れます

歯医者さんで塗るフッ素のメリットは

塗布するのはフッ素濃度の高い医薬品であり、歯質に取り込まれて、その後徐々に放出されて長期間作用すること

プロフェッショナルケアにより歯面をしっかりきれいにした後に塗るので、より浸透すること

などです。

 毎日のホームケアと一緒に、歯医者さんでのプロケアも併用するとより予防効果が期待できます